De cuando y porqué un Maestro es Maestro

"Desde la edad de seis años tuve la manía de dibujar la forma de los objetos. A los cincuenta años había publicado infinidad de dibujos, pero todo lo que produje antes de los setenta no vale nada. A los setenta y tres aprendí un poco acerca de la verdadera estructura de la naturaleza. Cuando tenga ochenta habré progresado aún más, a los noventa penetraré en el misterio de las cosas y, cuando tenga ciento diez, todo lo que haga, ya sea un punto o una línea, estará vivo. 

Escrito a la edad de 75 años por Hokusai, el anciano loco por dibujar”.

Feliz 2015! Nueva propuesta, solo belleza y poder!

Para este 2015 estoy con esta nueva propuesta de trabajo. La vida me ha ido llevando al punto donde el arte se ha ido transformando  en algo mas que un simple discurso estético. Es más que la búsqueda de hacer cosas que representan la interioridad del alma, los sentimientos, los pensamientos y, mas bien, se ha ido transformando en un entendimiento de algo superior.

El arte y su trabajo desde la psicología de la creación y desde los procesos de Integración Interhemisférica, que son simplemente el manejo y desarrollo de los factores que nos dan la inteligencia emocional, son ahora el amplio campo donde estoy trabajando, estudiando, aprendiendo y aplicando toda la disciplina del conocimiento de estos mas de 20 años de trabajo… pero también el lugar para aplicar y compartir toda la magia que sé que existe.

Visítame! en 

www.claudia-botero.com

¡FELIZ 2015!

Un Pegaso para ti!

 Se dice que el Pegaso nace de la sangre de la cabeza de la Gorgona, también llamada la Medusa, una vez cortada. Las alas simbolizan por lo general el elemento de aire, y el caballo que significa la conexión mas fundamental con la tierra y las emociones, al adquirir alas, el caballo, como símbolo, puede estar queriéndonos decir de aquellos pensamientos, emociones e instintos, en principio, conectados con las fuerzas elementales de la vida, se han convertido en cosas sagradas... una manera de decirlo fácil: el sagrado y divino cotidiano. La belleza sublime de la vida, en las cosas mas sencillas. ¿Porque nace de la medusa?. Esta tiene la cabeza llena de serpientes y quien la mira, queda petrificado. ¿No te ha pasado a veces que ante un argumento intelectual, tú simplemente quedas sin palabras, aun cuando sabes que tienes la razón de los sentimientos está de tu parte?... esta es la medusa, de su muerte nacerá el intelecto conectado con la naturaleza de la vida, la vitalidad conectada en libertad con el cielo.... también hay un hecho muy particular, y es que tradicionalmente se piensa que el mundo del intelecto es de carácter masculino, ¿entonces porque la Medusa es Mujer?...pues creo yo, que es porque la madre es quien transmite la palabra, el lenguaje, es en la mujer en quien recae, cuando es madre, de enseñar al niño, la conexión de las palabras, la vida y el cielo... no es poca cosa,,, pero la mujer es divina, así sea una Medusa o una guardiana de Pegasos.

De como copiar a otros es una manera de aprender

Vincent Van Gogh, es considerado por muchos como uno de los grandes genios creativos  de todos los tiempos. Como todo genio veía mas, allá, dónde solo quien sigue el ritmo del corazón se atreve a mirar. En este sentido se cuenta que  decía  Vincent al referirse a  Jean-Francois Millet, printor francés realista del 1800, que todo aquel quien quisera pintar tendría que seguir su  ejemplo. Mas allá de que nosotors sigamos a  Millet, está el hecho de que Van Gogh como gran visionario, vio que apreder a pintar imitando, es una manera natural y facil de hacerlo. Imitar, es la primera estrategia de la naturaleza para fabricar otras cosas, de hacer más de ella misma, siendo que cada cosa una vez realizada ya es única y maravillosa en sí misma como un evento creativo, como una expresión de la vida. para ver mas de este tema: Boletín Completo

Animales de Poder: EL LOBO

"Mujer con Lobo" Técnica Mixta para papel en 50 cm por 70cm. Año: 2013

" El Espíritu del Lobo para los nativos de Norteamérica

Los nativos de Norteamérica siempre han considerado a los Lobos como maestros o señaladores de caminos. Era para ellos un magnifico signo protector. Entre los Oglala se respetaba y tomaban como ejemplo la velocidad, la sabiduría y la cooperación de la manada de Lobos.

En la costa noroeste de Norteamérica el Lobo era venerado como poderoso Espíritu Animal que concede al chamán potencia sobrenatural. En las estrellas, Lobo está representado por el perro, Sirio, considerada por muchas tribus aborígenes el hogar de los Antiguos, es el "Lobo Celeste", guardián del "Palacio Celeste", es decir, de la Osa Mayor.

El simbolismo del lobo para otras culturas

Símbolo de luz para las sociedades nórdicas, griegos y chinos. En la mitología nórdica y germana, las valquirias, mujeres guerreras, cabalgaban montadas en Lobos para atravesar el cielo. También dicen que el terrible Lobo Fenrir devora estrellas y representa la muerte cósmica, considerando que es el "portador de la boca de los infiernos que se abre enteramente en el horizonte de la Tierra."

Leyendas en todos los pueblos

Al igual que ocurre con otros Animales (Búho, Gato, Serpiente...), a pesar de sus detractores el Lobo tuvo un pasado glorioso en varias culturas. Visto por el cristianismo cono criatura demoníaca, sin embargo, se representa amansado por las palabras de San Francisco de Asís, protector de los Animales.

Para egipcios y etruscos el Lobo desarrollaba una función de guía de almas en el mundo de ultratumba. Osiris, Dios de los muertos, salió de los infiernos y adoptando la forma del Lobo, ayudó a su esposa Isis y a su hijo Horus en la lucha contra el Tifón. También el Lobo está en Egipto al lado del Dios Seth, o como Dios Upuat, el Lobo que abre los caminos venerado en la ciudad de Saut, llamada Lycopolis ("ciudad el Lobo") por los griegos.

Símbolo del valor entre los egipcios y los romanos. En la tradición grecorromana, el Lobo es una de las formas de Zeus, un Animal sagrado para Marte y asociado a Apolo, aparte de nutrir a Rómulo y Remo (como a Cormac, rey de Irlanda).

Las virtudes de su Medicina

El Lobo nos transmite su energía con su presencia, a través de su mirada y con su aullido. Esa vibración nos manifiesta los dones de este extraordinario Animal. Maestro de maestros, domina el arte de enseñar y aprender. Es un clarividente que sabe ver en la oscuridad y un guerrero feroz que se mueve a sus anchas entre los mundos invisibles como conductor y protector de almas.

Los Lobos son ferozmente leales a sus parejas y tienen un fuerte sentido de la familia, a la vez que mantienen su individualidad. Tradicionalmente, alguien con Medicina de Lobo tiene un gran sentido de sí mismo y se comunica muy bien mediante cambios sutiles en la inflexión de la voz y los movimientos corporales.

Aunque yo concedo gran trascendencia a la mirada de todos los Animales, la mirada del Lobo es una de las más magnéticas. Los ojos son las ventanas del alma, expresan todas las emociones; mirar limpiamente a los ojos del otro transmite seguridad, sinceridad, madurez.

La Medicina de Lobo incluye el poder de enfrentarse al propio ciclo con dignidad y valentía, la muerte y el renacimiento, la enseñanza del Espíritu, la guía en los sueños y las meditaciones, el instinto ligado a la inteligencia, la habilidad de pasar desapercibido, la constancia, los valores sociales y familiares, la destreza de protegerse a sí mismo y a su familia, la habilidad de comunicarse."

Este es un Artículo de Pilar Zamarra San Joaquín. Me ha parecido muy completo y claro y me he tomado la libertad de reproducirlo para acompañar 

mi obra de la mujer con el lobo.

Obsesionados por controlarlo TODO

También a propósito de uno de los últimos capítulos de The Big Bang Theory, dónde Sheldon, mi amado y detestado científico, entra en tratamiento con Amy, su insatisfecha novia, quien ejerce de neurobióloga y entiende bien de los tejemanejes de las motivaciones fundamentales y ocultas que desde nuestros cerebros, nos obligan a realizar toda suerte de actos irracionales, locos y sinsentido. Amy le quiere enseñar a Sheldon que no es necesario terminar algo, cualquier cosa que esta sea... que el final puede estar abierto, que es posible vivir en la incertidumbre, lo hace también con maldad y por venganza, por que ella misma no logra cumplir aquella aspiración que la habrá de liberar de tanta tensión que le ocasiona su naturaleza. Sheldon que quiere decir siempre la última palabra, sufre como un condenado las vicisitudes de la incertidumbre y no sucumbe ante el tratamiento de Amy. Hay que ver el capitulo, es divertido. Pero mas allá de esto, es real que para el obsesivo-compulsivo, el no poder determinar la naturaleza exacta de ciertas cosas, es causa de un sufrimiento constante. 

Dentro de los conceptos  que  mas me llaman la atención en la investigación reciente sobre desórdenes o patologías clasificadas dentro del Manual Diagnóstico Estadístico de Trastornos  Mentales (DSM),  está la relación probada de la Duda Obsesiva, como estilo de pensamiento que tienen las personas que sufren del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Se ha demostrado que las personas que sufren de este desorden que resulta altamente  invalidante, tienen un estilo de pensamiento que tiende a evitar la ambigüedad y la incertidumbre.

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad (como la fobia social o el estrés post traumático) caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas, denominadas compulsiones dirigidas a reducir la ansiedad asociada.

En un principio, el tratamiento psicológico gira alrededor del tema de trabajar con la ansiedad que le genera su obsesión particular, llámese limpieza, seguridad, verificaciones varias, su propio cuerpo o cualquiera que haya sido la forma que tomó el desorden.

En otras palabras, que el paciente deberá entender que es posible no realizar el ritual compulsivo (no asearse las manos constantemente, no verificar si cerró o no las puertas, no contar una y otra vez dinero y/o objetos, no verificar patológicamente la presencia de cosas, etc),  y que esto no lleva a las consecuencias nefastas que él predice. Y en un nivel superior de trabajo,  la persona debería aceptar que el control sobre la existencia  es imposible ya que  hay un potencial azar involucrado en la vida humana con el que  hay que aprender a  lidiar de alguna manera, sabiendo  la ansiedad o angustia que esta situación  ocasiona y conviviendo con ella como parte de la vida. Es mucho y hay que hacerlo paso a paso y estoy segura que en un punto, la medicación sea cual fuere, no funciona, porque se trata de un proceso emotivo e intelectual  muy complejo, que no solo compete a una persona con el TOC, sino que es fuente de aprendizaje para todos los seres de la vida y no está tan ajeno al cotidiano que vivimos todos.

La idea que quiero dejar clara es la siguiente: a algunos seres humanos, por diversas razones, las situaciones, ideas o condiciones que  produzcan sentimientos o condiciones de ambigüedad e incertidumbre,  causan una gran ansiedad que, bajo ciertas condiciones,  produce comportamientos compulsivos; o sea, comportamientos que se hacen de manera repetitiva, estereotipada,  sin saber porqué ni a qué nos llevan.

De una u otra forma la incertidumbre del ser humano debe ser resuelta y en mayor o menor  medida nos afecta a todos.  El hecho de que sea positivo o negativo para nuestras vidas, depende de cómo y qué estamos resolviendo a través de una conducta compulsiva… si la tuviésemos; comida, licor, tabaco, Internet, relaciones malsanas y que nos dañan, etc.  Esto bajo la idea de que hago algo que parece que está asociado con la posibilidad de controlar mi entorno, sin ninguna base sólida que me demuestre que efectivamente se ejerce control a través de mi comportamiento y,  como no sé de donde vienen la angustia, simplemente hago algo para manejarla que resulta ser compulsivo.

Yo creo firmemente creo que la irracionalidad de los comportamientos en ser humano parten de una racionalidad que no entendemos. Una compulsión, es un grito desesperado por generar algo de control para una persona que posiblemente tiene determinada labilidad y un entorno que le ha sido precario en su mínima posibilidad de poder hacer, poder ser en el mundo.

A propósito de convivir con la incertidumbre y lo que ella nos trae, una de las mas grandes historias didácticas del Zen

Dizang le preguntó a Fayan: — ¿A dónde vas?

Fayan respondió: —En un peregrinaje.

Dizang volvió a preguntar: — ¿Cuál es el objetivo de peregrinar?

Fayan contestó: —No lo sé.

Dizang aseveró: —No saber es más íntimo.

Y esta comprensión, llevo a Dizang a la iluminación.

La pregunta que dejo como reflexión:  ¿y el control, para qué es?

PARA VER EL CAPITULO THE BING BANG THEORY AQUI: “ The Closure alternative ” 

¿Quieres soñar y recordar tus sueños?... !Entonces come almejas!

"Sueño de Giganta" realizado con la técnica de collage digital para arte-terapia

No es broma, se trata de la intrincada relación que existe entre los mecanismos del sueño y de la memoria. Por una parte, una de las funciones del sueño es fijar la huella de memoria, para pasarla del sistema de corto plazo (MCP) al de largo plazo (MLP), pero también, el asunto de tener o no tener sueños tiene que ver con la capacidad tuya para recordarlos. Los sueños nos suceden todas las noches en el periodo que se denomina MOR (Movimiento Rápido de Ojos), así  te enteres o no, pues esta es una de las fases que todas las noches se suceden mientras duermes, unas 4 o 5 veces en el total de la noche en periodos muy cortos al principio de la noche y más largos hacia el final. Es habitual despertarse durante muy poco tiempo al final de una fase MOR (unos segundos). El tiempo total de sueño MOR por noche es de entre 90 y 120 minutos en los adultos, alrededor de 8 horas en los recién nacidos y hasta de 15 horas en los fetos. Se plantea que aquí puede ocurrir cierto tipo de comunicación inter-hemisferica (hemisferio derecho y hemisferio izquierdo), que se traduce en las imágenes de tu sueño.

Una manera potencial de acceder al recuerdo de tu sueño, es estimular la función mnémica (de memoria) a través del consumo de las vitaminas del complejo B, en especial, B6, B9 y B12.

Veamos cuales son, como funcionan y en que alimentos las encuentras:

Vitamina B12

La cobalamina se utiliza para mantener sanas las células gracias a la producción de ácido nucleico. Mantiene el revestimiento de los tejidos musculares, ayuda a producir sangre y material genético como ADN y el ARN y afecta a las células de las grasas y de las proteínas. Muchos ancianos tienen carencia de vitamina B12. Dado que trabaja en combinación con el ácido fólico, debe suministrarse ambos a la vez.

Los alimentos ricos en vitamina B12 son las vísceras como los riñones, el hígado y carnes en general, además de huevos y productos lácteos.

Entre los pescados que contienen una mayor cantidad de esta vitamina podemos destacar las sardinas, el atún, y las almejas.

Lácteos: Leche de vaca. Leche pasteurizada. Yogur. Quesos: Brie cremoso. Edam. Emmental. Camembert.

Pescados: Platija. Solla. Salmón. Gallineta nórdica. Atún. Arenque. Caballa. Bacalao. Anguila. Salmón en conserva. Arenque salado. Arenque ahumado.

Aves: Pollo (corazón. Hígado). Pavo. Pato.

Carnes: Buey (solomillo. pierna. costillas. pulmones. sesos. corazón. riñones). Cerdo (morrillo. pierna. corazón). Cordero (riñones. hígado. paletilla. morrillo. pierna. mollejas). Salchichas. Ternera (paletilla. chuletas. pulmones. sesos. corazón. riñones. hígado). Caballo. Oveja. Conejo.

Huevos.

Vitamina B6

La B6 está involucrada en la producción de hemo. El hemo es un componente central de la hemoglobina, una proteína de la sangre que transporta el oxígeno por todo el cuerpo. Tu cuerpo también usa la vitamina B6 para producir los mensajeros químicos del sistema nervioso llamadas neurotransmisores.

Se encuentra en:

Pimentón: La proporción de vitamina B6 que aporta este alimento es de 4 mg. por cada 100 gramos.

Alitas de pollo: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 4 mg. de vitamina B6.

Cereales de desayuno con base de arroz, trigo integral, frutas rojas: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B6 de 3 mg. en cada 100 gramos.

Cereales de desayuno con base de arroz integral: La vitamina B6 que aportan 100 gramos de este alimento es 3 mg.

Cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel: El aporte de vitamina B6 de 100 gramos de este alimento es de 2 mg.

Espinacas congeladas: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 1 mg. de vitamina B6.

Laurel: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 1 mg. 

Pistacho: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 1 mg. de vitamina B6.

Muesli: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 1 mg. de vitamina B6.

Cereales de desayuno con base de trigo y frutas: Este alimento proporciona a nuestro organismo 1 mg. de vitamina B6 por cada 100 gramos.

Cereales de desayuno variados integrales con miel: La proporción de vitamina B6 que aporta este alimento es de 1 mg. por cada 100 gramos.

Cereales de desayuno variados con miel: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1 mg. de vitamina B6.

Cereales de desayuno con base de trigo y chocolate: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B6 de 1 mg. en cada 100 gramos.

Cereales de desayuno con base de trigo y miel: La vitamina B6 que aportan 100 gramos de este alimento es 1 mg.

Cereales de desayuno con base de maíz, avena y trigo, dorados con miel: El aporte de vitamina B6 de 100 gramos de este alimento es de 1 mg.

Cereales de desayuno con base de maíz: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 1 mg. de vitamina B6.

Cereales de desayuno con base de arroz y chocolate: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 1 mg.

Cereales de desayuno con base de arroz: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 1 mg. de vitamina B6.

Galletas integrales: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 1 mg. de vitamina B6.

Sardinas en tomate: Este alimento proporciona a nuestro organismo 1 mg. de vitamina B6 por cada 100 gramos.

Vitamina B9 o Acido Fólico

Su gran importancia radica en que el ácido fólico es esencial a nivel celular para sintetizar ADN (ácido desoxirribonucleico), que trasmite los caracteres genéticos, y para sintetizar también ARN (ácido ribonucleico), necesario para formar las proteínas y tejido del cuerpo y otros procesos celulares.

Por lo tanto la presencia de ácido fólico en nuestro organismo es indispensable para la correcta división y duplicación celular.

La encuentras en:

Levadura: La proporción de vitamina B9 que aporta este alimento es de 1010 ug. por cada 100 gramos.

Hígado de vaca: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 592 ug. de vitamina B9.

Algas agar desecadas: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B9 de 580 ug. en cada 100 gramos.

Germen de trigo: La vitamina B9 que aportan 100 gramos de este alimento es 520 ug.

Habas secas: El aporte de vitamina B9 de 100 gramos de este alimento es de 423 ug.

Judías pintas: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 394 ug. de vitamina B9.

Judías blancas: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 388 ug.

Hígado de pollo: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 380 ug. de vitamina B9.

Cereales de desayuno con base de arroz integral: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 333 ug. de vitamina B9.

Cereales de desayuno con base de trigo y frutas: Este alimento proporciona a nuestro organismo 333 ug. de vitamina B9 por cada 100 gramos.

Cereales de desayuno con base de arroz, trigo integral, frutas rojas: La proporción de vitamina B9 que aporta este alimento es de 300 ug. por cada 100 gramos.

Orégano seco: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 274 ug. de vitamina B9.

Cereales de desayuno de trigo integral relleno de pasas: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B9 de 250 ug. en cada 100 gramos.

Cereales de desayuno de salvado de trigo completo: La vitamina B9 que aportan 100 gramos de este alimento es 250 g.